这个新年超闷的,大多时间都只呆在家,看电视和吃,去去亲戚家拜年讨红包而已,不像以前一样到处去朋友家拜年了,可能年纪大了, 老了,不好意识再去要红包,所以只在家咯。今年所得到的“战励品”也只有这样一点点而已,好像有点“缩水”了:-p 没关系啦,一个小小意识而以嘛! (哎呀!又讲了一大堆没关系的废话,不好意识,这是习惯性离题,习惯就好,哈哈!)
因为太闷,就一个人跑去逛逛,走走看看美女,但最后竟然逛到大众书局(不爱读书的我竟然会去书局,哈哈!可笑吧?)走着走着,突然看到一本很吸引我的书,我一看到他的书名就第一时间想要买下她了,哈哈! (读不读还是其次,买下了在打算,因为有“免费”的VOUCHER,管它的:-p)但气死我了,这书应该有20%折扣的如果你是会员,但那CASHIER只给我10%折扣而已,回到家才发现我被骗了,他欺骗不爱读书的老人家,真可怜,哈哈哈!
这本书的书名叫“减压完全手册”(A HANDBOOK OF RELAXATION),高级吧??哈哈!这本书的作者是汪龙光,他是国家高级心理咨询师,国家高级催眠保健师,具有12 年的心理咨询经历(好像很PRO那样,嘻嘻),加上最近工作好像压力蛮大的,便买来读读咯,看看有没有帮助。。。(但这么懒惰读书的我,多少年才会读完呢??)
以下是这本书的SUMMARY:
减压是一门聪明人的必修课,读了这书你可以:
看清压力的实质,认识压力的来源;
清点自己的压力,甩掉包袱情状前进;
减轻性格压力,做自己情绪的主人;
消减家庭情感压力,为自己营造一个温馨的“窝”;
瓦解经济压力,钱多钱少都快乐生活;
舒缓职场压力,给自己装个减压阀;
化解灾难压力,用爱温暖受惊的心;
尝试换种活法,变压力为动力。。。
最终,你可以解放全部的压力!
听起来是不是好像很好的书呢??但真正还不懂啦,等我哪一天读完了才知道他好不好。。。(如果有机会和有本事读完)。。。